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Archive for the ‘Transformer ses croyances’ Category

Il est possible de transformer ses croyances !

Possible ne signifie pas facile, mais n’hésitez pas car c’est sans danger. Le seul « risque » que vous prendrez c’est celui de ne plus être la victime de ces croyances ! Si vous vous demandez si c’est facile, je répondrais comme Sénèque :

« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas,
c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles ».

Je vous encourage à vous convaincre que ce n’est pas si difficile.

Il y a un lien entre expériences vécues et croyances.

Cependant, si vous pouviez observer ce qui se passe en vous et que vous compreniez que c’est cela qui vous fait vivre un certain type de situations plutôt qu’un autre, il vous reste juste à faire un travail de dissolution, de transformation.

Cet exercice permet de se rendre compte que ce que l’on vit n’est pas une fatalité. Donc on peut le transformer ! Le mode de pensée s’inversant, on s’aperçoit que ce n’est pas la peine d’attendre que la réalité change pour nous faire adopter d’autres croyances : il faut au contraire ne plus dépendre de nos croyances pour changer la réalité…

Vous l’avez sûrement remarqué, certaines personnes rencontrent toujours les mêmes profils amoureux : des alcooliques, des partenaires dominants, des partenaires déjà engagés dans une relation ou qui ne discutent de rien etc. Vous-même rencontrez peut-être plus facilement des hommes qui vous manipulent ou vous dominent, et chaque fois (peut-être aussi) avez-vous décidé suite aux ruptures que c’était la dernière relation de ce genre !

Pourtant vos croyances limitantes vous ont maintenue dans le même type de schéma. En identifiant les croyances liées à ces relations toxiques et, surtout, répétitives, vous en comprendrez les limites rapidement ! Essayez de vivre le ressenti qui les accompagne et en quoi celui-ci vous empêche de transformer votre vie.

On peut classer les croyances limitantes selon trois grands types d’impact émotionnel :

C’est impossible : le discours intérieur associé est « quoi que je fasse, cela ne fera aucune différence« , « ce que je veux n’est pas possible à obtenir », « je suis une victime et ne peux contrôler la situation« .

C’est possible, mais je ne suis pas capable : le discours intérieur associé est « les autres sont capables d’atteindre leur but mais pas moi« , ou « je ne suis pas assez bien pour y arriver » ou « je ne suis pas capable d’atteindre mes objectifs« .

C’est possible et je suis capable, mais je ne le mérite pas : le discours intérieur associé est « je ne suis pas à ma place » ou « je ne mérite pas d’être heureuse » ou « il y a fondamentalement quelque chose de mauvais en moi donc je mérite la souffrance que je vis ».

La clé est en nous : nous pouvons dissoudre les croyances qui nous limitent et celles qui nous font souffrir.

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