Objectif de ce site : vous aider à gagner en estime de vous.
Avertissement : ce site a pour vocation à vous aider à vous libérer donc, sachez que cela ne se fera pas sans grands bouleversements ! Mais la bonne nouvelle est là, je témoigne que ce message de Bouddha est vrai :
Si vous commencez à parcourir mon blog, vous comprendrez bientôt que si l’on cesse de résister, on se donne toutes les chances d’aller enfin vers soi. Une étape cruciale est de commencer par se connaître soi-même. Mieux on se connaît, plus on se détache du regard des autres et particulièrement de celui de n’importe qui… Car c’est bien là le talon d’Achille de bon nombre de victimes ! Ne se connaissant pas ou très mal, elles sont trop sensibles aux compliments, aux valorisations, qu’elles recherchent plus ou moins inconsciemment, par besoin de se sentir vues, reconnues. Pire, exister, quelquefois…. Et si vous ne vous reconnaissez pas tout à fait dans cette description, peut-être êtes-vous victime d’un manipulateur (d’une manipulatrice) à cause de votre syndrome du sauveur.
Pourquoi ai-je voulu un tel site ? Précisément pour vous aider à ne plus JAMAIS vous laisser définir et à vous défaire DEFINITIVEMENT des relations d’emprise et d’influence émotionnelle !
Comment ? En vous aidant à mieux cerner l’origine de votre prédisposition à vous laisser polluer par votre entourage. En vous indiquant comment repérer plus vite les personnalités abusives ou manipulatrices. Enfin, en vous montrant les solutions possibles pour prendre de la distance vis-à-vis de ces individus. Il vous aidera également à vous détacher sur le plan psycho-affectif en vous donnant des clés de comportement pour faire barrage aux manipulateurs.
Ce site est donc destiné aux hommes et aux femmes qui subissent tout type de harcèlement. Pour en faciliter la lecture, je m’adresse aux femmes, victimes de la manipulation de leur conjoint. Je parle donc de « manipulateur ». Cela n’exclut pas des attitudes d’une manipulatrice envers un homme (mari, collègue, etc…), d’un parent envers son enfant (même s’il est adulte), d’un directeur de service envers son subordonné, etc…
Je m’adresse aux victimes des manipulateurs parce que je connais le sujet pour l’avoir vécu. Je souhaite témoigner qu’il est possible de s’en sortir, qu’en osant se tourner vers l’intérieur, on peut se transformer, afin de prendre de la hauteur et, enfin, devenir libre…
Les épreuves nous invitent parfois à transcender les douleurs, à soigner nos plaies restées béantes depuis l’âge tendre avec tout l’amour qu’elles méritent et à considérer la vie comme un champ à explorer avec tous nos sens ! En particulier notre 6ème sens, et vous en avez, c’est certain !
La chenille a vocation à devenir papillon, par mutations successives. Il en est de même pour nous, êtres humains.
Joyeuse métamorphose !
L’emprise peut être exercée par de véritables prédateurs, nous en avons ici un exemple : https://comitecedif.wordpress.com/2015/03/06/les-predateurs-familiaux/
Merci, je pense que tous les blogs sur la manipulation peuvent avoir leur intérêt et leur utilité.
En m’aidant par ces lectures à mettre le point sur ce que je vis au quotidien je me sens déjà mieux. J’avais repéré chez « l’autre » ces habitudes répétitives,à mon égard, volontaires, me semblait-il déjà depuis fort longtemps. N’ayant osé me séparer, je me suis autorisée à « faire avec ». Ainsi j ai trouvé un pôle d’intérêts extérieur qui me fait être ailleurs. Très mal vécu avec réactions violentes au début il a semblé ne plus rien dire mais son attitude était révélatrice et critique. Je continue, pour faire une atmosphère correcte à m’ occuper de la maison, des courses des repas.
Mes prôches, côté famille me perçoivent comme responsable et trouvent mon mari « gentil ». Donc ce n’ est pas vers eux que je peux m’épancher.. Je
Bonjour,
A vous lire, j’ai du mal à savoir si vous avez un PN en face de vous ou plutôt un homme critique, insatisfait, cassant… A voir donc… vous pouvez toujours m’écrire en privé à neplussubir@gmail.com. Cordialement
Bonjour , je suis nouvelle ici sur ce blog , les directions sont plutot en anglais et je ne suis pas trop sûre de comment ça fonctionne , j’espere que j’arriverai à me connecter . Merci
Bonjour et bienvenue Chantal,
Ici ce n’est pas un forum mais un blog pour aider les victimes des personnes manipulatrices et toxiques. Chacun peut lire les articles qu’il souhaite et laisser un éventuel commentaire sous forme de réflexion ou de question.
bonjour, je viens de lire les articles, je suis dans une impasse, le cerveau en « vrac », je voudrais tant sortir de cette manipulation pervers, mais comment à chaque fois il me rattrape, il me suit partout ou je vais. Cette prison virtuelle m’a complètement isolée de mes enfants, ma famille, mes amis, pour lui ils sont des moins que rien, sans parler des insultes envers eux, Mais comment ai-je pu laisser faire tout ce mal!!! Il me faudrait un grand déclic pour pouvoir avancer mais pas facile.
Bonjour,
Vous avez laissé faire parce que c’est le phénomène de l’emprise qui veut ça ! Cela signifie qu’à un moment donné, la relation s’est déséquilibrée et vous a conditionnée!
Les choses arrivent peu à peu et, ne l’oublions pas, ce sont des vampires énergétiques !
Ils vous « retournent » le cerveau régulièrement jusqu’à ce que vous ne puissiez plus penser, en envoyant des messages paradoxaux, du mépris, des mensonges, des propos délirants….
Courage !!!
bonjour je m’appelle rose et mon mari est PN. j’ai réussi a le quitter après 7 ans de vie commune et deux enfants. je l’est quitter en avril car il était violent avec mon fils qui a aujourd’hui 6 ans. tous les jours s’étaient des insultes, des propos délirants sur ma famille ou sur la sienne, il me rabaissée et au contraire lui s’était l’homme fantastique. il n’a qu’un but me détruire psychologiquement, il me montre que c’est moi la méchante
Bonjour Rose,
Ce que vous décrivez est assez typique. Vous avez eu la force de le quitter c’est parfait.
Le plus dur est fait!
Courage pour la suite.
Bien à vous
Bonjour, je vous en supplie, je suis une maman qui souffre le martyr concernant ma fille qui est mariée avec un PN est homosexuel depuis 17 ans il l’a obligé à faire une FIV pour avoir des enfants aujourd’hui elle a 2 jumeaux un garçon et une fille ils ont 13 ans à leur tour les enfants son manipulés par leur père contre la mère et cette dernière est complètement perdu , il a tout fait pour l’éloigner de ses amies de nous (sa famille) c’est une proie pour lui, il lui prend son argent , il l’insulte , nous avons été chez elle il nous a demandé de sortir et de quitter sa maison , aidez nous , nous sommes en pleine souffrance , en vous remerciant v
Bonjour,
Difficile de répondre à votre message. C’est d’elle qu’il est question et non de vous.
Tant que votre fille n’ouvre pas les yeux, ne serait-ce qu’un peu, personne ne peut rien faire. Je vous suggère cependant de rester ouverts, prêts à l’accueillir le jour où elle pourrait débarquer sans prévenir.
C’est à elle de faire la démarche, je ne sais pas si elle souffre, ni comment elle vit la situation. Je ne sais pas si elle souhaite de l’aide, je ne sais pas si elle a des contacts avec l’extérieur, si elle travaille, si vous la voyez régulièrement ou non, etc….
Comprenez que l’aide qu’on peut apporter ne peut être efficace que si la personne qu’on aimerait soutenir est en demande de soutien. Et même cela, ça ne suffit pas, encore faut-il que nous soyons la personne dont elle attend de l’aide et que ce qu’on peut donner correspond à ce qu’il faut faire.
En clair, je comprends votre désarroi, mais si elle ne donne pas signe, la seule chose à faire serait de l’arracher de force à son foyer et ça…. je ne garantis que cela aura les résultats escomptés.
Courage et si vous le souhaitez, vous pouvez lui donner mon mail.
Voici un livre instructif sur la perversion narcissique :
« Un amour sous emprise », éd. Trédaniel, vient de paraître :
http://www.editions-tredaniel.com/un-amour-sous-emprise-p-7134.html
Elle est jeune, fragile, idéaliste. Quand elle rencontre Jacques, de 20 ans son aîné, Sophie s’empresse d’expérimenter ce grand amour qu’elle a toujours attendu. L’homme est séduisant, volubile, brillant, il la subjugue. Lui a trouvé une proie idéale pour assouvir sa soif éperdue d’être aimé. Elle ne détecte pas le piège que le don juan va lui tendre. Installant une forte dépendance, il fait de sa conquête une marionnette dont il va allègrement actionner les fils. Sous l’emprise du charmeur, Sophie perd ses repères, prête à Jacques des intentions, des sentiments, l’excuse à tout-va, ignorant la stratégie du manipulateur faussement extraverti qui joue l’absence et le silence entre d’intenses déclarations. Elle se plaint des frustrations de l’amour non consommé ? Le prédateur se dérobe à ses avances. Elle lui demande d’être clair, le maître de l’illusion entretient l’ambiguïté. Sophie tombe dans les excès, se déverse au gré de ses états d’âme, s’enfonce dans le rêve, pour mieux surmonter le trouble. Parviendra-t-elle à éviter le pire ?
Sarah Mostrel décrit dans ce roman le mécanisme d’une manipulation intensément dangereuse, un jeu dans lequel on entre sans le savoir. Le livre dénonce une maladie du siècle encore mal connue : la perversion narcissique. Le phénomène, qui met en scène des proies bien ciblées pour les dominer et se créditer un amour dont le PN est dépourvu, touche un couple sur cinq. Maîtres dans l’art de la dissimulation, les « serial lovers » sont des individus profondément néfastes car dépourvus d’affect, jamais coupables ni responsables et incapables de se remettre en question. Cette absence d’empathie, mélange d’histrionisme, de sentiment de triomphe, de supériorité, est l’apanage d’individus ayant un culte de l’ego, sortes de génies maléfiques qui sont fascinés par la perspective de façonner l’esprit. Avides d’amour qu’elles sont incapables de ressentir, ces personnalités toxiques cherchent par tous les moyens à combler leur déficit avec des êtres qui au contraire en débordent, afin de dorer leur image, seule priorité à leurs yeux. La relation est profondément mortifère et destructrice.
Pour ne pas perdre le sentiment incommensurable qui lui est voué, le psychopathe de l’amour fait de sa cible un pantin. La victime est ainsi entraînée dans une spirale dont il est extrêmement difficile de sortir. L’enjeu devient vital : ne plus être cet obscur objet du désir, échapper à la perdition de soi, à la folie, à la mort. Un combat du bien contre le mal ?
L’auteure nous emmène ici dans les vibrations intenses du sentiment au sein duquel la pathologie va trouver son nid, déchaînant désir et désillusion. Entre lyrisme passionné et réalisme, Sarah Mostrel, écrivain, journaliste, parvient à dépeindre avec puissance, éloquence et tout en poésie, l’amour fou, quasi divin, qui, face à la situation, va se révéler avec son lot d’émerveillements et de douleurs.
http://www.editions-tredaniel.com/sarah-mostrel-auteur-3623.html
Bonjour à vous,
Merci d’avoir suggéré votre ouvrage sur mon site et en vous souhaitant du succès.
Illusion fatale : http://www.youtube.com/watch?v=sVkNQ9pq5xA
Une vidéo par l’auteure d' »Un amour sous emprise » (éd. Trédaniel »)
Bonjour bonsoir .
Je suis actuellement dans une situation penible , dite » emprise psycologique »
Jaimerais vraiment en sortir , cela fait 4 ans que je vie au quotidiens des violence que ce soit verbal ou physique , petit a petit il a reussi a eloigné ma famille mes amis , heureusement je travail ce qui me permet de gardé une vie « social » ..
Jaimerais quittez tous sa .. partir loin mais comment ? Ou ?
La peur me prend au trippe a l’idée qu’il puisse me retrouvé .
Bonsoir,
Que vous dire ? Toutes les victimes ont peur, à un moment où à un autre. Si vous n’êtes pas mariée, si vous n’avez pas d’enfant ensemble, dites-vous que c’est déjà énorme, d’autant que vous avez un travail. Et puis, il y a la police, la justice.
Vous trouverez une solution, forcément. Vous pouvez faire appel à des associations comme le CIDFF, qui a des antennes dans beaucoup de villes, ou des associations d’aide aux victimes de violences conjugales (psychologique ou physique).
Contactez éventuellement http://www.ajc-violence.org ou https://cvpcontrelaviolencepsychologique.com qui peuvent vous guider et vous soutenir.
Courage à vous,
bonjour, j’ai été dans votre cas. mon mari est pervers narcissique, nous étions propriétaire d’une maison qui a été vendu et nous avons deux enfants (3 et 6 ans). nous avons vécu l’enfer. j’ me suis rapprocher du cidf de mon département. ils m’ont suivi pendant 2 ans. maintenant tout va bien pour nous, je suis séparer, mes enfants revivent. mais le combat n’est pas fini cela fait 1 an que je me bat pour proteger mes petits de leur père. si j’ai un conseil à vous donner aller voir le cidf ils sont super. bon courage a vous
Bonjour,
Ma fille est sous emprise psychologique de son compagnon, elle ne va plus sur Facebook,c’est lui qui détient son téléphone,elle ne sort jamais sans lui etc.
Existe-t-il une association ou un organisme qui puisse m’aider à remédier à cette situation ?
Bonjour,
Si votre fille est réellement sous emprise sachez que la partie n’est pas gagnée : c’est le problème de ces relations de domination psychologique et émotionnelle. La victime doit ouvrir les yeux et ça ne se fait pas comme ça. Plus l’entourage extérieur s’acharne à l’éclairer plus elle a tendance à protéger le manipulateur.
Vous pouvez visiter ces sites d’aide aux victimes de manipulateurs/PN/harceleurs :
– http://avmpn42.wixsite.com/avmpn
– https://cvpcontrelaviolencepsychologique.com
– http://aavpn.over-blog.com (à Nantes)
– http://entraideapn.vraiforum.com/t313-adresse-utiles.htm
Courage pour vos démarches.
Bonjour je m’appelle marie-line
Cela fais 27 ans que je suis avec le père de mes enfants tous les jours il me rabaisse puis viens me demander des services moi comme dhabitude je lui rend mais je sais que c’est une erreur je ne sais plus quoi faire je suis indépendante mes enfants me disent de lui dire non et qu’il dois ce débrouiller j’essayé des fois mais ma gentillesse reprend le dessus je sais quoi faire mais je n’y arrive pas il me dit que je méchante me traite de salopette etc insulte ma mère qui est morte j’ai besoin de conseil pour avoir plus de confiance en moi et tenir mes promesse en vers moi quand je dit non merci beaucoup
Bonjour, je vous réponds directement par mail.
bonjour, juste un petit mot de soutiens. j’ai été dans votre cas. trop gentille je lui cédé tout au détriment des soins de mes enfants, dont il était très jaloux. je m’en suis sortie avec mes enfants. c dur mais il faut y arriver, pour vous. bon courage
J ai perdu ma maman y a 5a un an après mon mari est entré dans ma vie .nous nous sommes mariés rapidement es avons eu un enfant.au début tt était tt beau . une fois m avoir fait changer de ville g vu son vrai visage il me rabaisse sans cesse me dis que je suis une mauvaise mère une mauvaise épouse que sans lui je suis rien.psycholigiquement j en peu plus il me détruit je suis tjr fatiguée g le goût de rien.deplus je dépends financièrement de lui j en peu plus
Bonjour,
Je ne peux que vous encourager à prendre soin de vous, trouver éventuellement un excellent psy, un travail, …. une étape après l’autre ! Courage !
bonjour, je connais très bien votre situation, j’ai connu la même situation avec mon ex mari. tout aller bien au début, et puis il m’a montrer son vrai visage, et comme vous il me rabaissait sans cesse me disait que je valais rien sans lui. mais je vous rassure se sont eux les malades, eux qui doive se faire soigner; J’ai ete suivi pendant 2 ans avec une psychologue du CIDF, c ‘est le centre d’information pour les droit de la femme et de la famille. il y a aussi une personne qui aide à retrouver un travail. cela m’a fait un bien fout de discuter avec elles. je vous encourage vivement à prendre rdv avec ce centre, tout est gratuit. elles m’ont bcp aider à remonter la pente, à avoir le courage de le quitter, à sauver mes enfants parce que au bout d’un moment ils s’en prenne aux enfants. bon courage à vous. j’espère que mon conseil va vous aider. je vous fait de gros bises
J ai pris rendez vous je rencontre la psychologue le 16juillet chaque matin la chose à laquelle je pense c est le quitter mais je n ai pas la force il m’a tellement vider de mon énergie
Oui, ils vident leur proie de leur énergie, de leur substance vitale. C’est une bonne idée ce RDV.
Vous pouvez aussi faire appel à une association d’aide aux victimes de violence conjugale si vous en avez une dans votre ville.
Ils peuvent vous aider à préparer un départ en toute discrétion. Ce n’est pas facile mais c’est parfois le seul moyen !
moi aussi qd j’ai commencer avec le cidf, j’étais vidé, plus aucune volonté mais le pus dur c ‘est le 1er pas, prendre rdv et vous l’avez fait, elles vont vous aider à vous refaire des forces
Je suis entièrement d’accord, le plus difficile c’est le tout premier pas.
Et ensuite il arrive même que les choses se déroulent avec beaucoup plus de facilité qu’on ne pouvait l’imaginer.
Ensuite la deuxième difficulté ça sera de réduire au minimum les contacts s’il y a un enfant et de ne plus avoir de contact s’il n’y a pas d’enfants…
En tout cas une étape après l’autre…
bonne nouvelle, vous étes sur la bonne voie
Le pire dans cette histoire c que quand je l’ai rencontré j avait un enfant âgé de 8a à l époque que j élever seule il l’a reconnu une fois qu’on s’est mariée .e que maintenant il dénigre car le petit à 12a maintenant e il vois la façon dont Mr me traite donc à la maison l atmosphère es compliqué
Gaetane,
Le pire avec les PN c’est qu’on passe notre temps à parler d’eux et de tout ce qu’ils (nous) font, (nous) disent….
On peut y passer une vie… A bien y regarder de près, cela ne fait que détourner notre attention de nous-même… Il faudrait pourtant nous déconcentrer sur nous, notre bien-être, notre estime de nous, notre avenir, notre bien-être… Si la situation est invivable on a fini par s’y habituer car ils ont l’art de nous convaincre que tout cela est « normal »….
Et puis après la rupture, la reconstruction et le retour à la « vraie vie normale », celle qui nous apporte (de nouveau) de la joie, de la sérénité, du respect dans nos relations…. Et un jour on se demande même comment on fait pour encaisser, supporter, l’intolérable, et on sait que ça n’arrive plus jamais….
Bonjour,
Le CIDF a des antennes partout en France, c’est une très bonne idée !… Merci Rose pour ce judicieux conseil qui peut aider d’autres personnes à s’en sortir avec un soutien de proximité, direct, tangible et gratuit, ce qui est souvent très appréciable quand on sait le nombre de proies isolées et sans ressources parce que leur conjoint toxique a tout fait pour les rendre financièrement dépendantes….
Oui c sur la il n es pas là la semaine mais rentre le weekend.ben mm étant absent il pourri ma vie car je ne cesse de penser à l atmosphère du weekend qui arrive .mm quand je sort avc des amis je ne pense qu à lui.je veux sortir de cela j ai l’impression d être un Pantin
Profitez de ce qu’il n’est pas là dans la semaine pour faire des démarches pour vous-même. Inutile de lui en parler, soyez discrète, toute personne pourrait le lui dire s’il sent quelque chose et cherche à cuisiner votre entourage….
A toute fin utile, je rappelle ce lien laissé en mars 2015 par une autre internaute : https://comitecedif.wordpress.com/2015/03/06/les-predateurs-familiaux/.
Est ce que les personnes comme cela change
Non malheureusement elles ne changent pas… et même si plusieurs partenaires les quittent ça ne change rien.
Dans leur esprit elles pensent que les autres n’ont pas su reconnaître leur immense valeur…. 🙄
non je confirme, faut pas vous attendre à ce qu’ils changent. mon ex mari est passé 4 fois en correctionnelles. 3 fois pour violence sur conjoint et 1 fois pour violence et maltraitance sur mineur. il a planter une crayon dans le bras de mon fils âgé de 5 ans, au moment des faits. il a prit 10 mois de prison avec sur sursit, 3 ans de mise à l’épreuve et obligation de se faire soigner
J aimetzi en savoir plus
Bonjour,
Mon blog répond à de nombreuses questions. Qu’aimeriez-vous savoir de plus ?